Pagkain Para sa DIABETIC Payo ni Doc Willie Ong #617c Pagkaing Puwede Kainin ng may Diabetes:
1. Gulay tulad ng okra, kangkong, talong, malunggay, ampalaya at iba pa.
2. Isda, tokwa, tofu,
3. Prutas tulad ng mansanas, suha at pears.
4. Bawas kanin. Puwede Brown rice, oatmeal, wheat bread PANOORIN ang VIDEO: https://youtu.be/Yxxirl02wCk
Comments